Suas crenças te impulsionam ou te limitam?

Primeiro é importante entendermos o que são crenças: uma crença é algo que você considera como verdade absoluta e que pode tanto te impulsionar para ter uma boa vida pessoal e profissional, como pode te limitar a alcançar objetivos, deixando você paralisado e inerte diante de determinadas situações. São as crenças que determinam nossas decisões e atitudes, sejam elas positivas ou negativas.

Crenças negativas limitam nosso potencial e afetam a habilidade de tomar a decisão certa. Muitas pessoas, por exemplo, não acreditam ter a capacidade de construir uma carreira de sucesso, aprender algo novo, ou ter relacionamentos saudáveis, e aceitam viver frustradas e infelizes.

Agora pense como seria a sua vida se você pudesse trocar suas crenças negativas por crenças positivas. Com certeza sua vida seria bem mais alegre e você conseguiria atingir seus objetivos com mais facilidade. Saiba que com alguns simples passos você pode combater uma crença negativa.

Primeiro você precisa analisar a área da sua vida que não está feliz e identificar a sua crença limitante nessa área. Pense no porquê está tomando ou não determinada atitude e se isso é algo que está acontecendo por força do hábito ou por algum motivo externo.

Em seguida você precisa achar a causa dessa crença. Você pode começar fazendo uma lista dos pensamentos que te impedem de agir diferente e tentar entender em qual momento da sua vida essa crença foi instalada: passagens da sua infância, traumas etc. Essa consciência sobre a crença negativa vai ajudar a alterá-la.

Depois comece a se questionar sobre a verdade dessa crença e tente reescrevê-la de uma forma positiva. Escreva o motivo da sua crença negativa, porque precisa muda-la e qual será a nova crença que irá substitui-la.

Finalmente você deve fazer da nova crença um hábito. Para isso é preciso começar a visualizar diariamente a crença positiva como uma verdade absoluta e aplicar essa verdade no seu dia a dia.

Assim que entender que muitos pensamentos que acredita não fazem sentido algum, você perceberá que pode se livrar das crenças negativas e liberar todo o seu potencial. Acredite, o limite está apenas dentro de você!

Se você quiser ajuda para eliminar suas crenças negativas e potencializar suas crenças positivas venha fazer um processo de coaching conosco. Entre em contato pelo WhatsApp (11) 94828-6438 ou pelo e-mail contato@institutofabianacarvalho.com.br e agende um horário para conversarmos.

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